ブログでアンチエイジング

アンチエイジングに効果期待の食べ物

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ヤマイモ、サトイモ、オクラ、モズク、ワカメ、納豆、ナメコ、牡蠣、ナマコ
カレイの煮こごりなどには、ムチンという成分が含まれます。これが、み
ずみずしく若々しいアンチエイジングな細胞を保つためには欠かせませ
ん。

とりわけ、肌の乾燥に対するアンチエイジング効果はてきめんです。「か
かとがガサガサで、冬場はストッキングがすぐに破れてしまう」なだとい
う人は、こうした食材を積極的に食べていれば、保湿クリームいらずで
ストッキングの破れないスベスベ足になれます。

粉を吹いたような手や顔の乾燥、シワ対策も同様です。塗るだけでは、
細胞は若返りません。こうしたヌルヌル・ネバネバ食品を摂り、内側から
の保湿を促進することが、アンチエイジングの秘訣です。