ブログでアンチエイジング

今日からこのポイントを変えるだけでアンチエイジングできます。

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○　たとえば、緑茶を飲むなら紅茶に、牛乳ならチーズに、クリー
　　ムをあんこに変えるなど、食べ方、飲み方のちょっとした工夫で
　　アンチエイジング「身体の乾燥・老化」は止められます。

○　特効の「身体の乾燥防止」ドリンク ― 「ニンジン・リンゴ・塩ジュ
　　ース」「生姜紅茶」「梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）」「生姜湯」…

○　これがアンチエイジング「老化防止の基本食」 ― 朝はジュース
　　や生姜紅茶だけ、昼はとろろそば、夜は好きなものを食べても
　　OK!です。

○　簡単で爽快な入浴の工夫、無理をしない運動法……日常の生
　　活習慣でアンチエイジングできます。