ブログでアンチエイジング

東洋医学と西洋医学から考える＜パサパサ・ボロボロ＞のメカニズム

1 あなたの身体の「乾燥度」はここでわかる

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「ちょっと身体を動かしただけでも滝のような汗が出る。
これだけ汗が出るのだから、身体に余分な水分なんかたまっていない」
という人もいらっしゃいます。

しかし、日常的に大量の汗をかくことは、実は老化の危険信号
なんですよ。
なぜかというと、それだけ大量の汗が出るのは健康で若々しい身体を
保つバランスが明らかに崩れているからなんです。
人が1日に摂り入れる水分の量と出る量を比べてみましょう。

まず、摂り入れる水分の方は、
　○飲む水分として-------約1,000~1,500ml.
　○食物中の水分--------約800ml.
　○タンパク質や脂肪、糖が燃焼した後にできる代謝水-----約300ml.
などを含めて、合計で約2,100~2,600ml.

これに対して、出る量は、
　○小便-------約1,000~1,500ml.
　○大便-------約100ml.
　○皮膚からの不感蒸泄（目に見えない水分の蒸発）-------約600ml.
　○呼気としての肺から-------約400ml.
の総量で、約2,100~2,600ml.

若々しい健康体だったら、このように「水の出し入れ」には一定のバランス
が取れているので、この他の余分な水分は汗で排泄されます。
ですので、大量の汗が出る人は、それだけ体内に「余分な水分」が
たまっていると考えられます。

ちょっと身体を動かしただけ、あるいは食事をしただけでも大量の汗が
出るという人は、日ごろから、水を大量に摂り過ぎているか、
あるいは尿からの排泄が十分ではないというふに考えられます。
「でも、汗をかけば肌が綺麗になるので、汗が出ることは良いこと
なのでは…」という疑問があることでしょう。
確かに、適度な量の汗を流すことは細胞を潤し、肌もツヤツヤにします。

しかし、水毒による大量の発汗は、運動したり、入浴したりした時に出る
本来の汗ではなく「冷や汗」と同じ汗なんです。

「歳をとるにつれて汗かきになる」の「汗」は「冷や汗」であり、くぼみや袋
細胞と細胞の間に水分がたまり、肝心の細胞内には水分が少なくなって
いるという水毒状態、つまり老化が進んでしまった証拠なのです。

必要以上に汗をかくなら、「細胞の乾燥」が激しくなっていることに
注意すべきです。

 

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