ブログでアンチエイジング : アンチエイジングの大敵は身体の乾燥です。

アンチエイジングで医者いらずの身体と頭になる

誰でも年齢を重ねるとともに「乾燥が気になります。

指先が乾いて、本のページがめくりにくくなったり
乾燥肌で困っている人も多いでしょう。

外見だけではありません。食べ物の「飲み込み」が悪くなって
すぐにむせてしまったり。
お正月になると、お餅をノドに詰まらせたというニュースをよく聞きますが
詰まらせるのは、きまって唾液が不足しているお年寄りばかりです。

ほかにも、いろいろ思い当たることがあります。例えば

もぎたての新鮮なリンゴが時間の経過とともに乾燥しやがて皮の中からしなびていきます。
人間も時間の経過とともに身体が乾燥しやがて老化していきます。

古代ギリシャの哲学者、アリストテレスがこのような名言を残しています。
『老化とは「乾燥」への過程である』と、フーン！なるほどその通りなのかもしれません。

このような場面を経験したり見たことはありませんか？

　・20代の頃は水を弾くようだった肌が、年々乾燥肌になっていくような気がする。
　・雑誌、本、新聞のページをめくるとき指がカサついてめくれず、ついつい指をなめてしまう。
　・食べたものがノドにつかえて、飲み込みが悪く、ひどい時には、むせたりする。
　・最近なんだか目が乾いてパサパサ、ゴロゴロする。

これらの症状は、すべて身体の乾燥が進んでいる知らせなんです。
また、このように経験したり目で見える現象だけではありません。

　・雨の日や雨が降りそうな時は決まって体調が悪い。また、腰やひざが痛み出す。
　・気がつくと、お腹のまわりの肉、二重アゴ、二の腕の肉が気になり出した。
　・どうしちゃったのかな？記憶力が悪くなったのかな？言いたい言葉が思い出せない。

実はこのような症状も、内臓や関節・骨から、はたまた脳まで
身体の各部の乾燥のあらわれなんです。

このようなデータもあります。
赤ちゃんのときは、全体重の70%が水分だったのに
成長するにつれて水分は減少していき、成人では全体重の60%
高齢者では、なんと全体重の55%と約半分近くまで体内の水分が減っていってしまうんです。

アンチエイジングの一番の方法とは？というと
この「日々進行する乾燥を食い止める」ことなのです。

乾燥と老化の進行は、中高年だけの問題ではありません。
20代を過ぎれば、誰の身体の中でも起こっていることなのです。

現代のライフスタイルもアンチエイジングには非常にマイナスなのです。
冬はヒーター、夏はクーラー、このエアコンによって
1年中、空気が乾燥するので加湿器を必要としたり
また、シャワーだけで入浴を済ませてしまったりすると
十分に身体が温まらず、やがて身体が冷えて乾燥してしまう…。
という便利で快適になった現代のライフスタイル。

年がら年中、南の島で採れる果物を食べたり
ペットボトルのお茶をひっきりなしに飲み続けたり
パンと牛乳といった朝食…。という身体を冷やす食生活。

これらはすべて、身体がパサパサになる恐い習慣ばかりです。

こんな習慣はいますぐやめて「身体の乾燥を防ぐ生活」に切り換えれば
どんな人でも老化が止まり、内臓が活発に動き出し肌がツヤを取り戻していきます。

それが証拠に、年齢のわりに若々しい人はよく身体を動かし身体が
温かいために、その肌もみなツヤツヤとしているではありませんか。

見た目だけの問題ではありません。
内臓や骨、血管の乾燥は、さまざまな病気へと直接つながります。

例えば、メタボリックシンドロームといわれる高血圧や糖尿病、高脂血症などは
血管の内皮細胞や膵臓のβ細胞など、体内の細胞の乾燥の異常な進行によって
それぞれの細胞の働きが低下し、引き起こされるといえます。

女性ならば気になる、むくみや体重増、生理の問題をはじめとする婦人科系の病気
更年期障害などの病気は、乾燥対策をしっかりと行う事で子宮、卵巣の働きも活発になり
早い人は、1週間ぐらいから目に見えて良くなっていきます。

「乾燥対策」は難しいことではありません。
食事と入浴など、日々の生活をちょっと変えるだけでいいのです。

「身体の中からみずみずしくなる方法」を始めることで
アンチエイジング（老けない身体と美しさ）を保ち続けることができます。

あなたもアンチエイジングでやりたいことが何でも出来る
老け知らず・医者いらずの強く綺麗な身体と心を手にしましょう。

S	M	T	W	T	F	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

ブログでアンチエイジング

January 02,2025

[PR]

November 09,2007

1週間でわかるアンチエイジングの効果

カテゴリー

ブログ内検索

リンク

カレンダー

最新記事

関連サイトを見てみる

最古記事

プロフィール

アーカイブ

最新トラックバック

最新コメント

バーコード

お天気情報

カウンター

アクセス解析